A fost odată ca niciodată un om care-și dorea cu orice preț să găsească cheia sănătății pentru omenire. A cutreierat munți și văi, cu toiagul și desaga în spate, investigând fiecare plantă și descoperindu-i proprietățile benefice, căci a ajuns la concluzia că natura este cel mai puternic aliat al tuturor ființelor vii, menținând întotdeauna echilibrul pe pământ. S-a sfătuit cu mulți cercetători din domeniul medical și farmaceutic, iar cu ajutorul cunoștințelor fitoterapeutice a născut un concept care avea să fie mai târziu ecoul unei companii farmaceutice de suplimente alimentare, 100 % românescă, de un înalt  prestigiu.

                În tot acest timp, omul a continuat a îmbina munca cu pasiunea, pentru a demonstra tuturor că produsele din plante sunt eficiente și ajută la menținerea sănătății corpului și minții, cât și la tratarea anumitor boli.

Cinsprezece ani de lucru intens într-o făbricuță bazată pe principii precum: sănătatea naturală, tradiția, armonia, valoarea și inovația; de culturi proprii de plante exigent monitorizate; raportarea la tehnologiile de ultimă generație din lumea modernă; dar și rețetele originale au contribuit la creșterea încrederii și a gradului de satisfacție al unui brand românesc „născut” în anul 2002 și anume, Dacia Plant.

Plantele atent cultivate de companie sau achiziționate de la producători sunt trecute printr-un filtru al calității și transformate în comprimate, siropuri, pulberi sau gemoderivate 100 % naturale, cu un efect terapeutic bine definit. Dacia Plant a știut cum să fructifice bogățiile țării noastre, ce are resurse nenumărate de plante medicinale, utilizate încă din cele mai vechi timpuri de oamenii simpli.

Cu ocazia aniversării a 15 ani de activitate, de muncă intensă în dezlegarea misterelor ascunse în plante, de slujbă în folosul sănătății, Dacia Plant sărbătorește în data de 2 iulie, printr-un cadou pentru toți oamenii care au avut încredere în acest brand: un concert în Piața Sfatului din Brașov, având-o ca protagonistă pe trupa Phoenix, printre mulți alți artiști.

Fabrica Dacia Plant este construită după normele GMP, având deja numeroase brand-uri în subordine, binecunoscute de români. Printre acestea se numără:

- „Detoxicolon”- un puternic detoxifiant intestinal, format dintr-un complex de 15 plante medicinale și zeolit.

- „Sublima”- un brand pentru sănătatea feminină, cu produse pentru echilibrare hormonală a organismului, ideale în afecțiuni genitale și ale aparatului urinar, menopauză sau pentru menținerea siluetei.

- „Interferonat”- stimulent natural al sintezei de interferon, având efect de regenerare hepatică, fiind eficient în susținerea funcției hepatice.

- „Specialiștii plantelor”- promotorul fitoterapiei, ce are la bază cercetări laborioase asupra compoziției plantelor și izolarea principiilor active din acestea, conținând produse ca: Silimarină, Hepatoesențial.

 Acestea sunt doar puținele dintre suplimentele alimentare aflate sub egida Dacia Plant, atât de apreciate de consumatori. 

La ceas aniversar, vă invităm să participați și la concursul care vă poate face să fiți mai aproape de Dacia Plant, așa cum a fost ea aprope de oameni în slujba menținerii sănătății, în Piața Sfatului din Brașov, fredonând melodiile trupei Phoenix pe data de 2 iulie.

Puteți câștiga un weekend pentru 2 persoane la Brașov, bucurându-vă de concert sau 14 pachete aniversare cu produse Dacia Plant, printr-un selfie cu cel mai îndrăgit produs Dacia Plant și postarea acestuia printr-un comentariu, chiar aici, etichetând și persoana cu care doriți să vizitați Brașovul. 
Perioada de desfășurare a concursului este 7-23 iunie, iar câștigătorii vor fi selectați prin tragere la sorți, luni pe 26 iunie.

Un altfel de turism: pescaturism

A fost odată ca niciodată un român care și-a dorit să implementeze în țara noastră o idee originală și care totodată să ajute și oamenii, încurajându-i să-și păstreze datinele și obiceiurile locale. Această idee a căpătat numele de ”pescaturism”- un concept turistic în premieră pe piața românească, care introduce turistul în inima Tulcei, oferindu-i ocazia să petreacă o zi din viața unui pescar, alături de el, prinzând și gătind peștele chiar pe malul apei. Consider că acest tip de turism este unul deosebit de benefic pentru orașul Tulcea (mai exact la mila 23), mai ales că pescuitul este ocupația de bază a localnicilor, din care își câștigă poate existența sau hrana zilnică. Ivan Patzaichin, fost canoist român medaliat cu aur și argint la Jocurile Olimpice este inițiatorul acestui proiect îndrăzneț, care nu este singurul implementat de acest sportiv de performanță (și alte proiecte s-au bucurat de un real succes: Ecoreintegrare, Triunghiul ecoturismului, Rowmania Delta Triathlon etc.). Printre ideile strălucite, menite să conserve teritoriul din apropierea Deltei, se numără și RowMania Fest- Festivalul Internațional al Bărcilor cu Vâsle, care a ajuns deja la cea de-a cincea ediție și se desfășoară în perioada 28-30 august, la Tulcea.

Nu numai că stârnește de la an la an interesul oamenilor de a explora zona, ajutând astfel la dezvoltarea sa durabilă, ci îi face pe turiști să dobândească cunoștințe în materie de pescuit, unelte de pescuit sau chiar rețeta celui mai grozav borș de pește. 

V-am mai povestit și aici despre inițiativa lui Ivan Patzaichin cu privire la ecoturism și la modul în care acesta își dorește să propulseze Delta Dunării în topul celor mai căutate destinații din Europa în acest scop. (asta dacă nu a devenit deja). Festivalul a obișnuit deja participanții cu activități care de care mai diverse, de la conferințe, parade, concerte Rock'n Row, până la competiții pescărești și Târgul Artizan Eco Delta. Anul acesta, principalele puncte de interes sunt prima ediție a etapei internaționale ETU Triathlon Junior European Cup, dar și două zile de dezbateri cu participare internațională, pe teme de interes despre Marea Neagră, Dunăre și Tulcea. 

Ca blogger, BlogalInitiative mi-a lansat provocarea de a mă gândi la un mesaj reprezentativ, demn de inscripționat pe tricoul oficial al pescaturismului. La rândul meu, lansez provocarea și altor bloggeri sau simpli cititori de a se gândi la același lucru și abia aștept să văd ce mesaje originale și interesante vă trec prin minte. (Aștept cu interes comentariile voastre!)

După părerea mea, un mesaj destul de atractiv ar fi următorul: ”Peștii se prind cu undița, iar oamenii cu vorba.” (un citat din William Shakespeare), care subliniază importanța comunicării între oameni, care este un lucru esențial la un astfel de festival. Așadar, prin pasiunea lor comună: pescuitul, turiștii își pot face prieteni cu interese comune, pot împărtăși trucuri de pescuit sau pot afla rețete culinare deosebite. 

Un alt mesaj care ar merita să fie inscripționat pe aceste minunate tricouri ar fi un citat din Herbert Hoover, ce spune că: „Toți oamenii sunt egali înaintea peștilor”. Acest lucru ar simboliza faptul că acest tip de turism este accesibil tuturor oamenilor și că nu trebuie să fii un pescar experimentat ca să te bucuri de el. 

În speranța că v-am stârnit curiozitate cu privire la ce se desfășoară în acest weekend la Tulcea, vă lansez invitația de a participa la acest festival, fie ca simplu privitor, fie ca și competitor, căci experiența trăită va fi una pe măsura așteptărilor.

Ia-ți familia și experimentează pescaturismul!

Mișcarea înseamnă prospețime

Iar sună alarma... 8:00...dau să deschid ochii, dar mă lovesc de razele prietenoase ale soarelui ce vor să se furișeze printre draperii. Nimeresc cu greu „Oprește alarma” și-mi privesc fața și ochii care cerșesc somn în ecranul telefonului. Mi-am pus deșteptătorul să pot merge la alergat cu sora mea...nici ea nu dă semne că ar vrea să se trezească...e mai bine să îmbrățișăm pilota. Mă ridic cu greu din pat și fac alegerea între „Dacă nu alerg azi, de mâine...” și „Sportul îmi va da energie”.

În cele din urmă, după ce îmi spăl fața și dinții,  reușesc să îmi iau trening-ul și să mă pornesc cu „Moon and Back” în urechi, alergând pe  trotuar. Mă simt cel mai bine când îmi finalizez ruta propusă și îmi dau seama că în fiecare zi pot mai mult și mai mult. Acasă mă așteaptă cafeaua, viciul meu iubit, alături de biscuiți și un măr, dar și de tableta de pe care citesc noutățile: email-uri, facebook, ziare online. Nu lenevesc prea mult cu ceașca în mână, ci mă apuc numaidecât să îmi fac loc printre mormanul de vase din bucătărie și să le curăț. Este timpul să mă gândesc ce voi găti pentru prânz. E vara și am nevoie de ceva răcoros și care să nu pice greu la stomac, iar cum legumele sunt „a part of me” m-am gândit că n-ar strica o supă cremă de dovlecel. Mă apuc să răscolesc după ingrediente și să pun la punct acest fel de mâncare de sezon. Cât timp e pe foc, pot să aranjez rapid și lucrurile împrăștiate din camera mea.

Imediat după masa de prânz îmi place să petrec 30 de minute în pat ca să se așeze mâncarea. De obicei le petrec la TV, urmărind Paprika TV sau emisiunile de pe History Channel. Ținând cont că sunt studentă, pe perioada verii am un program mai flexibil, iar după ce mai citesc câte ceva din domeniul farmaceutic, îmi place să dorm cam o oră. Apoi merg la nepoțica mea, încercând să o învăț cum să se bălăcească în siguranță în piscina familiei sau ne jucăm cu mingea. Nimic nu se compară cu o baie în apa călduță a piscinei.

După atâta joc cu apa e timpul să vin acasă, să-mi întâmpin părinții de la serviciu și să hotărâm împreună ce servim la cină. Mama este bucătăreasa șefă, iar noi ne supunem cuminți. Câtă vreme așteptăm mâncarea, mai dăm o fugă prin curte să ne jucăm volei (eu, sora, tata) ori să culegem vișine pentru un compot răcoritor. Obișnuiesc să servesc cina înainte de ora 19:00, astfel știu că masa de seară nu-mi va îngreuna stomacul și pot fi în formă pentru alergatul de seară. Dăm startul pe la 22:00, pe răcoare, urmărind același traseu, dar la care ni se alătură și verișoara noastră. Încercăm să ne demonstrăm care din noi poate mai mult și are o motivație mai mare. Ajungând acasă, mă bucur din plin de un duș răcoros și știu că pot adormi ca un bebeluș după. 
Înainte se credea că efortul fizic, asociat cu căldura sufocantă a verii scad senzația de prospețime pe parcursul zilei, iar deodorantele nu se puteau ridica la efectul visat de protecție împotriva transpirației 100% și în plus iritau pielea după ras. Acum, am aflat de formula patentată MotionSense™, o inovație a firmei de renume Rexona, care stimulează mișcarea, astfel încât cu cât aceasta este mai intensă, și prospețimea se menține mai mult. Deodorantul Rexona este astfel unicul din lume care conține microcapsule activate de mișcare, ce se sparg la fiecare mișcare pe care o faci, pentru o prospețime de lungă durată. Cu alte cuvinte, Rexona sprijină mișcarea, oamenii care muncesc din greu, mamele și soțiile care au întotdeauna ceva de robotit prin casă, pe lângă mersul la serviciu, sportivii care se antrenează zilnic pentru a deveni cei mai buni, dar și persoanele care adoră să se simtă bine în pielea lor prin sport. Iată câteva curiozități despre mișcarea de zi cu zi:

Reține că Rexona nu te lasă la greu și că indiferent de ce activitate ți-ai propus să faci astăzi, vei fi protejat contra mirosurilor neplăcute și te vei putea bucura în voie de timpul cu cei dragi. Acceptă provocările vieții și bucură-te de ea cu fiecare clipă, pentru că acum ai un aliant de încredere, care te face să te simți bine în pielea ta. 

Am început să alerg încă de la începutul vacanței mele de vară, imediat după sesiune. Consider că este benefic pentru corpul meu și silueta mea. Astfel pot scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos și pot avea mai multă încredere în mine.

Problemă delicată în rândul școlarilor: păduchii de păr

Cu siguranță fiecare dintre noi a trecut prin multe situații jenante în viață. Majoritatea dintre ele s-au răsfrânt asupra conștiinței noastre și ne amintesc zilnic ”chinurile” suferite pe-atunci. Chiar dacă întâmplarea a fost minoră pentru ceilalți, tu știi că ea te-a afectat într-un mod direct și unic pe tine și vor exista zile în care îți vei aminti de acele momente neplăcute.

O mare parte din populație se sfiește să-și recunoască propriile probleme, iar uneori apelează la diverse căi ca să le rezolve, care de cele mai multe ori implică leacuri ”băbești” sau ”din auzite”. Dar nu numai anumite probleme îi fac pe oameni să țină secrete și să se jeneze. Printre subiectele încă ”pudice” ale perioadei în care conviețuim sunt: vizita de rutină la ginecolog (multe femei consideră asta ceva încă nu prea normal-la fel ca de exemplu o vizită la medicul de familie, iar de bărbați- cu greu îi poți convinge să facă astfel de controale de rutină), apelarea la consiliere psihologică (mentalitatea românească nu este pregătită să meargă la psiholog, datorită fricii de reacțiile celor din jur și nu numai), dar și un caz care afectează în mod direct copiii: păduchii de cap (o situație pe cât de gravă pentru micuți, pe atât de neluată în serios). Mulți adulți, din lipsa timpului, neglijează uneori igiena copiilor. Ei se bucură că ”puiul” a reușit să se spele singur pe cap, pe dinți, că se poate descurca singur la teme sau la încălzitul mâncării atunci când rămâne nesupravegheat pe-acasă. Adevărul este că, drept părinte este de datoria ta să verifici dacă copilul tău îndeplinește aceste lucruri de bază cum trebuie și să-i corectezi greșelile. Chiar dacă micuțul tău știe să aibă grijă de igiena sa personală, trebuie să fii atent și la mediul cu care el vine în contact.
Conform celui mai recent studiu Omnibus, 2 din 10 români s-au confruntat cel puțin o dată, direct sau indirect, cu problema păduchilor de cap. Deși este considerat tabu, subiectul păduchilor de cap este o problemă comună a zilelor noastre, care nu are legătură numai cu igiena personală, ea întâlnindu-se mai ales în rândul copiilor (7-14 ani). Așadar, din studiul Omnibus reiese că 46,7% dintre românii care s-au confruntat cu infestarea de păduchi au scăpat de aceștia cu ajutorul gazului, o metodă tradițională, în timp ce doar 26,1% au ales sa utilizeze tratamente testate clinic pe care le-au cumpărat din farmacii. Dintre respondenții participanți la Omnibus, 55,7% știu că păduchii se transmit prin contactul direct dintre capetele a două persoane, în timp ce 27,4% au declarat că nu știu cum se transmit aceștia. Mulți dintre adulții care povestesc că s-au confruntat cu problema păduchilor de cap în copilăria lor, spun că au fost traumatizați de faptul că au fost dați cu gaz și tunși la 0 .(Studiul a fost realizat de compania de cercetare de piață IMAS Marketing & Polls la inițiativa Omega Pharma, deținătoarea brandului Nr 1 în Europa pentru eliminarea păduchilor de cap, Paranix. 1010 persoane au participat la acest studiu, în perioada august 2014, iar statisticile sunt cele prezentate mai jos)

Am întâlnit părinți care refuzau să recunoască faptul că odraslele lor sunt afectate de această problemă, deși constatarea era făcută fie la controlul de rutină de la școală și grădiniță, fie la frizerie. Majoritatea consideră aceasta o problemă rușinoasă sau uneori nu o iau prea în serios. De aceea, riscul de infestare a întregului colectiv crește alarmant, nu numai în mediul rural. Iată locuri și situații de unde poți contacta aceste insecte:

În concluzie, păduchii de cap preferă părul murdar, indiferent de lungimea sau culoarea lui. Cele șase picioare ale lor se termină cu ghiare ce se fixează foarte bine de păr, de aceea este dificilă eliminarea lor. Ei se pot înmulți foarte repede, deoarece femela depunde circa 10 ouă pe zi. Ei sunt translucizi și greu de localizat, până se hrănesc din scalp și capătă un aspect maro-roșu. Ei pot fi contactați chiar și la piscină sau la plajă, deoarece apa nu îi elimină. Păduchii sunt o problemă comună, în special în rândul copiilor din școala primară. Cel mai bun mod de a evita o infestare cu păduchi de cap în familia ta, este să știi cu ce ai de-a face și să știi ce tratament să aplici pentru a scăpa de ei în mod eficient. Paranix este soluția salvatoare!!

Șamponul și Sprayul Paranix nu conțin insecticide, prin urmare păduchii de cap nu pot dezvolta rezistență la tratament, ei dispar în doar 10-15 minute.

Iată  de urmat într-un astfel de tratament:

• 1.Verificați prezența păduchilor pe părul USCAT, șuviță cu șuviță, folosind pieptenele special anti-păduchi Paranix.
• 2. Aplicați SUFICIENT spray Paranix peste tot părul USCAT. Așteptați 15 minute.
• 3. Spălați părul aplicând o cantitate suficientă de șampon obișnuit direct pe păr, fără să-l udați în prealabil. Șamponați-l bine, apoi clătiți cu apă (evitați să folosiți apă rece). Repetați procedura de spălare.
• 4. Înainte să uscaţi părul, pieptănați-l bine cu pieptenele anti-păduchi Paranix pentru a îndepărta păduchii și ouăle acestora.
• 5. Verificaţi părul din nou după 7 zile. Repetați tratamentul cu Paranix dacă este necesar.

Hapsânism

Dacă pare un cuvânt prea brutal să definească modul în care trăim astăzi, am să te consolez spunându-ți că e purul adevăr. Cum haosul zace-n orice mărunțiș din jurul nostru, vă sfătuiesc doar să fiți conștienți și să nu abuzați de persoane sau obiecte. Nu știu cum aș putea să ilustrez cât de acut irosim lucruri, pe tot parcursul drumului nostru zilnic prin viață. Promitem că de mâine vom fi altfel, dar nu facem altceva decât să păcălim o conștiință prea sătulă de noi, pentru scurt moment. Hapsânismul se reflectă foarte bine  în țara noastră și trebuie să facem eforturi pentru a-l estompa. Pierdem ore prețioase și cheltuim enorm de mult pe alimente, care, în mare parte vor ajunge la coșul de gunoi. Dar ne împăcăm repede cu ideea: Am luat ca să fie, a fost prea destul, am aruncat! Era mai bine dacă trăiam alte vremuri și ajungeam la concluzia: E prea puțin, m-am bătut cu alții pentru ele, abia îmi ajung! ? Ne dezvinovățim repede: Era la reducere și trebuia să cumpăr mai mult. E timpul să scoți aceste fraze din vocabularul tău și să înveți într-un mod practic și eficient cum să economisești în bucătărie. 

1. Cumpărăturile sunt cheia! Atâta timp cât frigiderul e ticsit de materii prime, nu faci altceva decât să te înfrupți din ce apuci. Nu toate se pot păstra proaspete pentru mult timp și nu-ți permiți să faci un terci lipsit de savoare în care să amesteci toate alimentele disponibile. Coșul tău trebuie să conțină mai puține produse, să vizitezi piața și supermarket-ul mai des. Fă-ți un plan pe maxim o săptămână cu ce mâncăruri ai dori să faci sau să consumi, inclusiv gustări și achiziționează-le strict pe acelea. Mai poți face o plimbare la cumpărături în săptămâna respectivă dacă vrei să mănânci cât mai proaspăt. Fără ispite: reduceri, aspectul bine conturat ”la seringă” a unor legume, ori părerile din stânga-dreapta.

2. Prepară felul de mâncare astfel încât să ajungă pentru toți ai casei și nu exagera cu porții gigantice sau suplimentare. Cu siguranță, nu vei mânca acel preparat de mii de ori, indiferent cât de bine este păstrat. Ai nevoie de varietate. Cu cât faci mai mult, să fie, cu atât vei arunca mai mult. 

3. Dozează bine cantitățile din fiecare ingredient. Să nu-ți rămână unele ”resturi” (sună brutal) după ce ai terminat de gătit și să le arunci prin dulap ori frigider. Vei uita de ele, cel mai probabil ajungând tot la coș. 

Irosirea mâncării este o problemă acută în țara noastră. Vestea bună este că fiecare dintre noi poate face o diferență în acest sens. Jamie Oliver propune în noua sa carte, “Economisește cu Jamie”, apărută la Curtea Veche Publishing, un nou stil de a face cumpărături, de a găti și de a utiliza alimentele astfel încât să economisim mai ușor. Rețetele sunt realizabile cu un buget redus și gândite astfel încât să valorifice la maximum ingredientele.

Îl urmăream pe acest magician al bucătăriei încă decând emisiunea lui era difuzată pe TVR 2 și mereu făcea preparate care-mi lăsau gura apă. Este un celebru bucătar, autor al numeroaselor serii de emisiuni difuzate în peste 100 de țări, dar și al unor cărți ( 26 la număr, din care 11 apărute și în România) pline de rețete pe gustul tuturor. Cea mai recentă dintre publicații este ”Economisește cu Jamie”, un volum ce cumulează 120 de rețete ce pot fi realizate cu un buget redus, exploatând la maximum ingredientele. 

Te invit să susții și tu un stil de alimentație sănătos, care combate irosirea alimentelor, răspunzând pe blogul tău la provocarea celor de la Curtea Veche Publishing și să povestești modul în care tu faci economii în bucătărie. 

Iată o rețetă delicioasă a maiestrului nostru, preparată în scurt timp și cu minimum de efort:

Heeei....zâmbește...se întâmplă lucruri bune în fiecare zi!

Simt uneori niște nervi aprigi în mine și simt cum sunt vânată pe nedrept de umbre. M-aș răzbuna pe orice și oricine, fără scrupule, dar mă opresc. Începe să-mi fie frică de consecințele pe care nu le voi putea suporta. Mi-e frică de inima ce nu o să se mai poată opri din sângerat, pedepsindu-mă. 

E rău să gândesc așa...căci viața așteaptă să o merit. Îmi dă în fiecare zi motive să râvnesc tot mai mult la bogățiile ei, căci și îngerii ar fi invidioși pe darul oamenilor de a simți iubirea și durerea, mai ales cât de dulce e fericirea după tristețe. 

Nu trebuie să aștepți minuni din cer, ele se nasc aici pe pământ, mai frumoase, mai omenești. Chiar și tu poți fi artistul uneia. Trebuie doar să ridici vălul rutinei ce-ți acaparează ochii, să te încurajezi și să visezi...mult și vicios. Să faci din fiecare clipă o amintire unică, să transformi orice lacrimă din cale-ți în zâmbet. E greu să ajungi la acest nivel...nivelul suprem de a te bucura din lucruri mărunte...dar este simplu când înveți să te hrănești din iubirea altora, să oferi fără să te aștepți la recompense...să realizezi ce-i cu adevărat valoros în fiecare om. 

Lucrurile bune se întâmplă în fiecare zi...avem parte de ele, dar le trecem cu vederea. Facem din orice supărare, un necaz devastator...din orice dezamăgire, un regret otrăvitor. E timpul să cauți sprijin, să oferi îmbrățișări, zâmbete și să persiste antidotul numit optimism. Gândește-te că ai un suflet care se activează când e încojurat de altele. 

Începe de azi să crezi în magia lucrurilor bune, să-ți telefonezi vechii prieteni și să le spui că ți-e dor de voi, să-i chemi la un film, să le gătești ceva bun și să nu te aștepți la superaprecieri. Pregătește-te să le oferi celor dragi patine, să vă bucurați împreună de iarnă, imortalizând orice ieșire cu aparatul foto sau telefonul mobil. Printează câteva din momentele cheie ale vieții tale și alcătuiește un panou, la care să privești zilnic când simți strecurându-se pe furiș o lacrimă pe obraz sau când simți pericolul unor supărări. 

Și mie mi se întâmplă lucruri bune...Tind să cred că evoluția omenirii și a tehnologiei nu ne distanțează de cei dragi, ci este menită să ne apropie, să ne faciliteze comunicarea.
Noul slogan de la Domo "Lucrurile bune se întâmplă în fiecare zi" exprimă ce-am expus mai sus. Ne hrănim dorul de rudele plecate la muncă în străinătate, vorbind pe internet de pe tabletă, le trimitem pozele imortalizate în țară, parcă suntem oarecum mai aproape de ei. Cu un simplu telefon îți poți chema toți prietenii la o megapetrecere, poți să le urezi "Sărbători fericite!" iar cu un simplu click pe laptop aflii orice informație utilă sau discuți eficient cu mai mulți amici.  Toate aceste gadget-uri care ne fac viața de zi cu zi mai ușoară se găsesc la Domo.

Papa bun

Gastronomia este o artă ce poate fi tradusă și oamenilor de rând cu ajutorul mâinilor dibace ale bucătarilor. Mâncarea începe să devină din ce în ce mai sofisticată, căci însăși omenirea a devenit mai pretențioasă și selectivă. 

Cu siguranță atunci când vrem să-i impresionăm pe cei dragi, fie cu o cină-surpriză sau cu o masă aniversară, răsfoim minuțios cărțile de bucate, ori site-urile cu rețete deosebite pentru a alcătui un meniu cu bun gust, interesant și atractiv. Oricât de stângaci te consideri în ale bucătăritului, află că nimeni nu s-a născut învățat și că dacă te concentrezi și respecți cu atenție detaliile preparării, totul o să iasă perfect.

Îmi amintesc zâmbind primele mele încercări de a găti, cum mă chinuiam să nu transform preparatele în adevărate catastrofe mondiale. 

Te provoc astăzi să mă ajuți la realizarea unui TOP 5 rețete culese de pe tărâmuri încărcate de o vastă cultură și de arome ce-ți vor răsfăța papilele gustative. Țin mult să specificați printr-un comentariu ordinea preferințelor voastre, dintre rețetele prezentate și plăcute mie, precum și cu ce ocazie le-ați gătit. Dacă aveți și alte propuneri le aștept cu drag!

Rețetele care intră în ringul pentru apariția în top 5 sunt:

sursa: http://www.e-retete.ro/

• Vitello tonnato- Vițelul cu sos de ton este un aperitiv italian, ideal pentru zilele călduroase de vară. Felii reci de vițel fiert în supă sunt servite alături de un sos fin și aromat.

sursa www.gustos.ro

• Carrot Cake cu fructe uscate- rețetă din Marea Britanie.

sursa: http://www.e-retete.ro/

• Salata bulgărească- aflată pe primul loc în topul preferințelor bulgarilor.

sursa: http://www.e-retete.ro/





• Pui cu cartofi în sos de lămâie și oregano- rețetă simplă grecească.



sursa: http://retete.unica.ro/




Paste cu floare de dovlecel- gustoase şi arată foarte bine.

Dimineți de blogger

Sănătatea, starea de bine sunt cele mai prețioase lucruri din lume. Armonia fizicului cu psihicul este cheia către succes și împliniri pe toate planurile. Încă decând eram mici, părinții ne-au învățat că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Mama ne făcea în fiecare dimineață pachețelul pentru școală și nu ne lăsa să plecăm până nu mâncam de dimineață.

Am reușit să conștientizez că dimineața mea de furnică-blogger, care cercetează cu privire la ce post să mai încropească nu poate începe doar cu o cafea fierbinte, făcută în dorul lelii cu ochii întredeschiși spre ibric și acum alătur ceștii și o prietenă de-a dânsei numită farfurie, pe care am de obicei ouă fierte cu roșii, ori pâine prăjită cu unt și miere sau un iaurt cu cereale pe care habar n-am de ce-l cocoț semeț în farfurie. Tu ce mănânci de obicei la micul dejun?

Programul meu de studenție, căruia i se alătură și cel de voluntar mă determină să nu respect întocmai ”fusul orar al meselor zilei”. Totuși, încerc să nu uit ce și cum să mănânc, căci am motive bine întemeiate să cred că micul dejun e destul de benefic și important! Iată câteva din ele (sursa: http://www.clicksanatate.ro/5-motive-sa-nu-sari-peste-micul-dejun_0_2214.html):

• Hrăneşte creierul

• Nu îngraşă!

• Îmbunătăţeşte memoria

• Ne dă energie

• Previne gastrita

Creierul, ca şi muşchii noştri, îşi trage nutrienţii din alimentele pe care le consumăm. Dimineaţa trebuie să-l “aprovizionăm” cu cele necesare.

Cei care iau această masă în mod regulat au cele mai mici şanse de a se îngrăşa. Şi acest lucru este valabil indiferent de vârstă. Micul dejun se dovedeşte o armă profilactică utilă în lupta cu obezitatea.

Psihologii au arătat că performanţa intelectuală a şcolarilor care au consumat un mic dejun corespunzător este net mai bună decât a celorlalţi.

Dimineaţa poate fi momentul de stres maxim al zilei, de aceea ultimul lucru de care avem nevoie este o senzaţie acută de foame sau un nivel coborât al performanţelor. Masa de dimineaţă ne umple de energie.

Dacă mâncăm dimineaţa vom evita problemele cu stomacul. Micul dejun ne fereşte de gastrite şi chiar de stări de hipoglicemie.

După cum bine știți, pe data de 14 noiembrie se sărbătorește Ziua Mondială a Diabetului și doar pe site-ul complete-life puteți găsi sfaturi și informații utile despre această boală.

Știați că? (sursa: http://www.helpnet.ro/diabetul-simptome-tratament.html )

• Diabetul afectează circa 5% din populația adultă a lumii și provoacă circa 3,2 milioane de decese anual? Se estimează că numărul pacienților va crește de la 246 milioane în prezent la circa 380 milioane în 2025, adica 7,1% din populația adultă va avea diabet zaharat, iar aproximativ 53 milioane de oameni trăiesc în Europa.

• 2 - 5% dintre femeile însărcinate dezvoltă diabet gestațional (diabet diagnosticat în timpul sarcinii), dar care poate să dispară după naștere? Aceste femei au un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat tip 2 pe parcursul vieții.

• În România, în fiecare an peste 50.000 de persoane sunt diagnosticate cu diabet, iar 5% dintre români au diabet zaharat confirmat.

Pentru a preveni această boală ce acaparează cu pași repezi populația este vital să controlăm cu atenție aportul alimentar, iar Complete Life ne oferă o gamă largă de meniuri atent realizate, pentru a ne menține în formă pe tot parcursul zilei. Iată preferatul meu (aștept să-mi spuneți și preferatul vostru):

Meniul 7:

MIC DEJUN
2 felii potrivite de pâine neagră cu seminţe (40g)
mozzarella proaspătă (100g)
salată de roşii (200g; roşii, ulei de măsline, oregano)

GUSTARE
compot de mere (200ml)

PRÂNZ
supă cremă de legume (300ml) cu crutoane (25g)
pulpă de pui la cuptor (150g)
cartofi la cuptor cu rozmarin şi usturoi (150g) şi salată verde (ulei de măsline, lămâie, sare, salată verde)

GUSTARE
miez de nucă (30g)

CINĂ
mămăligă pripită (250g; mălai, sare, piper, ulei de măsline, apă)
brânză Făgăraş (150g) cu unt (10g)
nectarine (200g)

Aleargă spre cer pentru îngerii bolnavi din jurul nostru

Dragilor, vreau să vin cu o provocare foarte interesantă pentru voi. Pe data de 25 octombrie va avea loc cea de-a doua ediție a evenimentului SkyRun, organizată de către Raiffeisen Property International, smartatletic și Fundația HOSPICE Casa Speranței.

După cum bine știți (dacă nu, veți afla acum), proiectul SkyRun s-a bucurat de un real succes atunci când a debutat, iar de data asta vine cu și mai multe surprize pentru participanți (care au fost peste 600 la număr în ediția precedentă). Este pur și simplu o cursa contratimp, de alergare pe scari, în cea mai înaltă clădire din România-Sky Tower, care are nu mai puțin de 34 de etaje, 680 de trepte și 119 m ascensiune. La această cursă puteți participa și voi, contribuind astfel la dotarea și funcționarea spitalului HOSPICE, unitate construită în Parcul Plumbuita. Pe lângă faptul că vă veți menține în formă și veți cunoaște oameni pasionați de sport, veți veni în sprijinul adulților diagnosticați cu cancer în stadii avansate, precum și a copiilor cu diagnostic limitat de viață, care au nevoie de servicii medicale specializate de îngrijire. Nu în ultimul rând, vei putea admira Bucureștiul de la cele mai înalte “cote” urbane și vă veți bucura și de o premieră națională: Gabi Solomon va face un maraton de 24 de ore de alergare pe scări și merită să-l susținem.

De știut că taxele de participare vor reprezenta donații 100% către cauza susținută și că locurile sunt limitate, iar dacă trupul îți permite nu rata șansa de a-ți depăși limitele și de a atinge cerul, urcând pe scări.

Vă încurajez și îi felicit pe organizatorii acestui eveniment pentru această  idee grozavă și drept încurajare pentru participanți: “Preţul succesului este munca grea, dedicarea la antrenament şi determinarea, chiar dacă vom câştiga sau pierde, vom ști că am dat tot ce e mai bun din noi pentru a reuși!” – Vince Lombardi.

Te invit să faci sport, să te angajezi într-o experiență unică urbană, căci avem o motivație bine întemeiată să o facem. Ajută-ți Aproapele cu propriile forțe fizice!! În caz că nu știai, mai mult de 5000 de oameni mor de cancer în fiecare an numai în București, iar în țară avem doar 5% din pacienții diagnosticați cu această boală care primesc îngrijire paliativă.

Câteva fragmente din prima ediție: 

Ce mai aștepți? Înscrie-te acum!

O campanie: blogalinitiative

Dacă ești blogger și susții această cauză, scrie și tu un articol referitor la SkyRun. Pe lângă faptul că sunt numeroase premii puse în joc, toți bloggeri se pot înscrie gratuit la evenimentul de mare amploare, întrecându-se într-un campionat separat al bloggerilor, unde pot câștiga premii foarte atractive. Detalii aici!

Pe unde-am mai cutreierat

         (Citește, distribuie și comentează acest articol și poți câștiga un voucher. Detalii în josul paginii.)

    M-am bucurat să lipsesc o săptămână din mediul online și totodată din civilizația poluată și încărcată de atâta surmenaj și să mă destind cu câteva exerciții inteligente și de mare folosință pe viitor într-un colțișor drag mie, muntele…mai precis în zona Transfăgărășan-Bâlea Lac. Încă odată   m-am convins de averile atât de puțin cunoscute ale țării noastre, de existența unor oameni valoroși care merită tot respectul și toată susținerea.  Am participat la unul din modulele Rescue Camp, destinate persoanelor cu experiență în sfera situațiilor de urgență, iar pregătirea propriu-zisă a inclus: Cursuri de Basic Life Support & Trauma Management, Cursuri de noduri și alpinism, Simulări și exerciții practice de salvare, Tehnici de supraviețuire și orientare montană, precum și Tehnici de coordonare și intervenție situații de urgență.

Am ajuns acolo fără o prea mare rezistență sau forță fizică, dar am plecat destul de “căliți”, cu un bagaj de cunoștinte variate în domeniul medical și alpinism utilitar. A fost o experiență unică, care  m-a fascinat profund, mi-a intensificat “dragostea” de “munte” de care sunt atât de bolnavă și m-a făcut să descopăr oameni care s-au cuibărit într-un locșor special în inima mea.

Cam așa s-a desfășurat evenimentul: 

M-am gândit însă de nenumărate ori, văzând în viața de zi cu zi, la știri ori prin ziare persoane cu dizabilități, oameni bolnavi de-a binelea și nici nu-mi pot imagina măcar durerea existentă în  sufletul lor, deoarece nu se pot bucura de libertatea mișcării. Mă cert acum pentru orice nemulțumire pe care o manifestam în trecut în fața familiei, când nu-mi ajungeau niciodată banii de buzunar primiți, nu eram mulțumită de aspectul meu fizic, găsind în orice lucru o sumedenie de defecte. Am conștientizat cât de importantă este sănătatea, de care ne amintim din păcate doar atunci când se deteriorează.

Cu siguranță nu m-aș fi bucurat de această minunată escapadă din cotidian, dacă aș fi suferit de vreo boală care să nu-mi permită să mă aventurez în explorarea munților. Iată de ce uneori ar trebui să ne gândim de două ori înainte de a fi revoltați din orice nimic, de a ne strofoca referitor la cum să fim împliniți financiar, indiferent de programul de lucru, uitând să comunicăm cu ceilalți, căci bietul organism care se chinuie să ne “suporte” capriciile poate ceda.

După cum afirma și Francis Bacon- “Un organism sănătos este camera de oaspeţi a sufletului, un organism bolnav o închisoare”, consider că starea de sănătate este un dar neprețuit de care trebuie să avem mare grijă, iar ca organismul să nu mai fie atât de firav în lupta cu evoluția omenirii și a produselor eu vă recomand cu încredere un imunomodulator natural, Septilin (producător Himalaya), supliment din extracte vegetale, căci previne infecțiile respiratorii bacteriene pe care le putem căpăta la tot pasul, datorită poluării, gripa, virozele, infecțiile ORL sau afecțiunile alergice. Este un adevărat scut al corpului tău, care se poate administra întregii familii și care intensifică apărarea imunitară, prin intermediul ingredientelor naturale, cum ar fi lemnul dulce și guduchi.

!!!!!Atenție: Dacă lași un comentariu referitor la acest articol, exprimându-ți opinia în legătură cu importanța sănătății sau cu produsele Himalaya poți câștiga un voucher de 50 de euro cu care-ți poți cumpăra produse de pe http://www.hboutique.ro/.