Iar sună alarma... 8:00...dau să deschid ochii, dar mă lovesc de razele prietenoase ale soarelui ce vor să se furișeze printre draperii. Nimeresc cu greu „Oprește alarma” și-mi privesc fața și ochii care cerșesc somn în ecranul telefonului. Mi-am pus deșteptătorul să pot merge la alergat cu sora mea...nici ea nu dă semne că ar vrea să se trezească...e mai bine să îmbrățișăm pilota. Mă ridic cu greu din pat și fac alegerea între „Dacă nu alerg azi, de mâine...” și „Sportul îmi va da energie”.

În cele din urmă, după ce îmi spăl fața și dinții,  reușesc să îmi iau trening-ul și să mă pornesc cu „Moon and Back” în urechi, alergând pe  trotuar. Mă simt cel mai bine când îmi finalizez ruta propusă și îmi dau seama că în fiecare zi pot mai mult și mai mult. Acasă mă așteaptă cafeaua, viciul meu iubit, alături de biscuiți și un măr, dar și de tableta de pe care citesc noutățile: email-uri, facebook, ziare online. Nu lenevesc prea mult cu ceașca în mână, ci mă apuc numaidecât să îmi fac loc printre mormanul de vase din bucătărie și să le curăț. Este timpul să mă gândesc ce voi găti pentru prânz. E vara și am nevoie de ceva răcoros și care să nu pice greu la stomac, iar cum legumele sunt „a part of me” m-am gândit că n-ar strica o supă cremă de dovlecel. Mă apuc să răscolesc după ingrediente și să pun la punct acest fel de mâncare de sezon. Cât timp e pe foc, pot să aranjez rapid și lucrurile împrăștiate din camera mea.

Imediat după masa de prânz îmi place să petrec 30 de minute în pat ca să se așeze mâncarea. De obicei le petrec la TV, urmărind Paprika TV sau emisiunile de pe History Channel. Ținând cont că sunt studentă, pe perioada verii am un program mai flexibil, iar după ce mai citesc câte ceva din domeniul farmaceutic, îmi place să dorm cam o oră. Apoi merg la nepoțica mea, încercând să o învăț cum să se bălăcească în siguranță în piscina familiei sau ne jucăm cu mingea. Nimic nu se compară cu o baie în apa călduță a piscinei.

După atâta joc cu apa e timpul să vin acasă, să-mi întâmpin părinții de la serviciu și să hotărâm împreună ce servim la cină. Mama este bucătăreasa șefă, iar noi ne supunem cuminți. Câtă vreme așteptăm mâncarea, mai dăm o fugă prin curte să ne jucăm volei (eu, sora, tata) ori să culegem vișine pentru un compot răcoritor. Obișnuiesc să servesc cina înainte de ora 19:00, astfel știu că masa de seară nu-mi va îngreuna stomacul și pot fi în formă pentru alergatul de seară. Dăm startul pe la 22:00, pe răcoare, urmărind același traseu, dar la care ni se alătură și verișoara noastră. Încercăm să ne demonstrăm care din noi poate mai mult și are o motivație mai mare. Ajungând acasă, mă bucur din plin de un duș răcoros și știu că pot adormi ca un bebeluș după. 
Înainte se credea că efortul fizic, asociat cu căldura sufocantă a verii scad senzația de prospețime pe parcursul zilei, iar deodorantele nu se puteau ridica la efectul visat de protecție împotriva transpirației 100% și în plus iritau pielea după ras. Acum, am aflat de formula patentată MotionSense™, o inovație a firmei de renume Rexona, care stimulează mișcarea, astfel încât cu cât aceasta este mai intensă, și prospețimea se menține mai mult. Deodorantul Rexona este astfel unicul din lume care conține microcapsule activate de mișcare, ce se sparg la fiecare mișcare pe care o faci, pentru o prospețime de lungă durată. Cu alte cuvinte, Rexona sprijină mișcarea, oamenii care muncesc din greu, mamele și soțiile care au întotdeauna ceva de robotit prin casă, pe lângă mersul la serviciu, sportivii care se antrenează zilnic pentru a deveni cei mai buni, dar și persoanele care adoră să se simtă bine în pielea lor prin sport. Iată câteva curiozități despre mișcarea de zi cu zi:

Reține că Rexona nu te lasă la greu și că indiferent de ce activitate ți-ai propus să faci astăzi, vei fi protejat contra mirosurilor neplăcute și te vei putea bucura în voie de timpul cu cei dragi. Acceptă provocările vieții și bucură-te de ea cu fiecare clipă, pentru că acum ai un aliant de încredere, care te face să te simți bine în pielea ta. 

Am început să alerg încă de la începutul vacanței mele de vară, imediat după sesiune. Consider că este benefic pentru corpul meu și silueta mea. Astfel pot scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos și pot avea mai multă încredere în mine.

Care este cu adevărat prețul corect al sănătății?

Ai putea crede că el nu există. Sănătatea e un dar ce se alterează repede și chiar ireversibil, dar putem totuși să ne asigurăm un minim de confort minții și trupului, astfel încât echilibrul celor două să nu fie în declin. Din ce în ce mai mulți oameni sunt bolnavi de rutină, lucrează până târziu, încercând să-și depășească limitele. Societatea este într-o continuă schimbare alarmantă, ce dă peste cap orice ceas biologic, oricât de complex ar fi construit el. Trebuie să ne adaptăm.

Lucrul la birou obosește ochii, strică postura corpului, distruge neuroni, creează stres. Dar nu numai job-ul este factorul ce-ți poate altera sănătatea. Și tu ești cel mai mare dușman al propriului echilibru. Când corpul tău cere somn, faci cafea și refuzi să-i oferi o clipă de odihnă, când ochii tăi devin încețoșați de la atâta privit la computer, tu te chinui să termini actele pentru șef, sperând la o promovare sau nu te saturi de navigat pe Facebook, ca să fii la curent cu toate știrile din bloc. Când oasele tale devin tot mai grele și au nevoie de mișcare, cauți ușor scuze ieftine să le alini suferința: lipsa de timp, abonamentul prea scump la sală. Dacă stomacul tău imploră alimente mai ușor de digerat, nu te poți lăsa fără să te înfrupți din uleioasele fastfood-uri, la care ai putea jura pe Sfânta Scriptură că ajungi odată la deceniu, care pentru tine e echivalentul la doar 10 zile și nu ani. La toate te faci doctor și știi să le dregi cu unguente, pastile și alte leacuri transmite din ureche-n ureche. Tu deții controlul, tot tu provoci haosul. Pe lângă toate astea, peste tot există scaune...care ne pot fi inamici, nu numai prieteni. Au fost scoase pe bandă rulantă, cu miile, fără a ține cont de vreun criteriu de vârstă sau înălțime, ci doar de șezut.

Noroc că mai există și ajutoare de nădejde, care să te facă să te bucuri de confort, să reducă din durerile de spate, în timp ce tu-ți faci veacul sau treaba la computer. Scaunele cu masaj au fost concepute spre a-ți oferi o escapadă din cotidian către relaxare, câteva minuțele pe zi, după cum îți permite timpul. Îmbinând eleganța cu pielea ecologică mată, neagră, rezistentă la uzură, fotolii sau scaunele cu masaj prezintă o rezistență sporită datorită cadrului de oțel mascat de lemn atât la nivelul bazei, cât și al brațelor. Vă pot spune că, spre exemplu, Scaunul MAS 038 dispune de funcție de recliner, ce permite spătarului și suportului de picioare să culiseze în 6 poziții distincte, în funcție de dorința utilizatorului,  până aproape se transformă în pat, permițând o înclinare de aproximativ 160 grade, între șezut și spătar/suport de picioare. Sună grozav nu?

Dar nu numai biroul are nevoie de un scaun sau fotoliu în care să te simți cu adevărat ”binecuvântat ” . Îți poți spori confortul chiar și în bucătărie, imediat după ce ai preparat masa pentru tine și cei dragi și ai nevoie să te relaxezi savurând gustoasele alimente. Mi-a plăcut design-ul acestor scaune de bucătărie, BUC 172, care sunt catalogate ca fiind piese mici de mobilier, dar cu un rol important în mozaicul interior atât al bucătărie, cât și al barului dumneavoastră. Concepute în stil modernist datorat cadrului metalic cromat, dar cu influențe retro datorate pielii ecologice mate utilizate în realizarea șezutului și spătarului ele  au fost testate chiar și pentru greutăți de 100 kg. 
Fie că îți dorești relaxare totală în confortul propriei case, vrei să-ți menții sănătoasă postura corpului în orice cameră din căminul tău sau vrei să-i surprinzi pe cei dragi cu niște cadouri utile și durabile, la ScauneOnline.ro poți beneficia de toate acestea. De ce să apelați tocmai la ei? Pentru că sunt răbdători cu clienții și concep modele adaptate pe nevoile lor, iar dacă ești din Constanța poți să testezi produsele, la primul magazin de scaune din acest oraș, situat pe strada Dezrobirii nr.118, bl.IS5, parter. Comenzile se pot efectua fie prin e-mail, sau pe site, adăugând pur și simplu produsul dorit în coșul de cumpărături și completând un formular. Clienții ScauneOnline.ro pot returna produsele cumpărate, în ambalajul original, în termen de 14 zile calendaristice de la primire lor, fără penalități și fără invocarea vreunui motiv. Returnarea produselor se va face pe cheltuiala clientului, iar firma va înapoia contravaloare comenzii în termen de cel mult 30 de zile de la data denunțării în scris a contractului. Te bucuri de asemenea și de livrare gratuită în 24-48 de ore.  Abia aștept să-mi spui ce tipuri de scaune ți-ai achiziționat, iar dacă ești nehotărât poți vizualiza pe site cele mai vândute modele ca să-ți faci o idee. 
Ori că vrei să îți sporești confortul în living, bucătărie, birou, în camera copilului sau vrei să închiriezi scaune pentru conferințe, aici ai răspunsul!